”恐れ”と向き合った結果
#544
今月ももうすぐ終わりですね
どんな1か月でしたか？
私は先月末カードを引いた通り
”恐れ”との闘いの1か月となり
過去最高に頑張った1か月になりました。
○○になったらどうしよう…
と無限に考えてしまう癖があって
それがいい風に向いて
なったら○○しよう！とか
なったらなったとき！とか
なんとかなるなる！
って思えればいいのですが
私はマイナスな方に行ってしまって💦
避けたい、防ぎたいどうしよう
って考えてしまい、
そうできることならいいのですが
そうできないことだと
どうにもできないのに考えてしまい
答えはもちろん見つからず
すごくストレスだし苦しいし
わかっていても止められない…
この思考の癖が私自身を
自分で自分を苦しめたり
自分の世界を狭めたりすることが
多々あります。
手放したくてもなかなか手放せない
事のひとつです。
6月はカードのとおり
私にとって”恐れ”となることが
めちゃくちゃ予定にあって
毎週”恐れ”との闘いになるのでは？
という状況で
それは私だけの予定ではなく
相手があることや
仕事上仕方のない事だったりで
避けれるものではなく
どうにもできないことでした。
（どうにかできるときは避ける、もしくは
集中しない様分散させます💦）
6月、過去最高に避けられない怖い事
不安で無限にどうしようって考えてしまうこと
が詰まった1か月で
どうにもこうにも減らすこともできないし
書き出した予定を見た時
6月＝恐ろしい
私気絶するんじゃないか？
って思ったほどでした。
それで引いたカードが
”恐れ”
だったのでびっくりで…
その通り！
カード様のおっしゃる通り
”恐れ”がテーマになる1か月でございます。
と思ったのをまだ鮮明に思い出せます（笑）
うわ～！どき！ぐさ！って感じでした。
カードが
”恐れ”を乗り越ろ！乗り越えれる！
やれるよ！今ならできるよ！
っていてくれている気がして
って腹が決まったんですよね。
”恐れ”が待っとる最悪な1か月
から
向き合う1か月にしよう！
きっと6月の終わりには
今の（5月）の私よりきっと
”恐れ”に強くなっているはず！
起きてないことまで
悪い方に考えて怯える
そんな自分手放したい
その一歩になる1か月にしよう
って決めて6月をスタートしました。
どうしよう、って
起きてないことまで想像して
悪い方、悪い方へ考えては
自分自身と向き合って
一個ずつ”恐れ”をクリアしていって
6月の終わりの今…
”恐れ”に強くなったか？
はい！ほんの少しだけど
5月の私よりは強くなった！と言えます!!!!
まだ怖い事もいっぱいあるけど
怖い！嫌だ！で終わらなくなった。
ただ怖い、じゃなくて
なぜそう感じたのか
○○になる確率は高いのか
どうしたら怖いではなくなるのか
などなど
怖いでおわらせるんじゃなくて
怖い理由、避ける方法にフォーカスするんじゃなくて
怖くなくなるためにどうしたらいいか
何があれば安心できるのか
反対の方にもフォーカスできるようになりました。
ほんの少しだけど…ね（笑）
その少しの変化が
私には今までずっとできなかったことで
私にとっては大きな大きな変化です。
今年のテーマ
こころも体も柔らかく
にまた一歩近づけたかな♪
あ～～～～～～～！
やりきった！
やりきったよ～～～～～！！
よく向き合った！
よく耐えた！
よく頑張った！
私！本当にお疲れ様♡
（まだあと２日あるけど）
明日の夜、公式ライン限定の
カード配信の日です。
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カードを引いたときのアウトプットです。
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