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継続のコツ

継続のコツ

コツコツのコツ

 

#364

\自分をまるごと愛し「私」を人生の主役に👠/

元不登校の子を持つHSP元引きこもり主婦です。

一歩踏み出したいあなたにとことん寄り添います♡

❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.

 

  \今週末Live配信しまーす♡/
時間が無い!から抜け出す5つの秘密

 

あっという間に8月ですね~!早い💦

今日が8月最初のブログです。

 

またひと月経ち…

あっという間に8月。

 

ぼーっとしていたら

あっという間に

年末になってしまいそうです(笑)

 

昨日は

7月も色々あったな…

8月はどんな月になるだろう…

と手帳時間を作り

7月の振り返りと

8月の書き出しをしました。

地理の問題を解き続けている息子の横で(笑)

書き出しとか振り返りとかの話をすると

「続けるのが難しい」

「書き出すのが難しい」

「時間を作るのが難しい」

というお話を聞きます。

 

今日は私なりの継続のコツ

お伝えしまーす!

 

ずばり!

ズバリ言いますね!

 

ちょっとキツイこと言いますのでご注意くださいね。

 

 

 

ズバリ!

ハードルを

上げない!

 

 

書き出しとか振り返りとか

手帳とかっていうと

インスタでリールを見ていても

綺麗に手帳書いている人

かわいくデコってる人

手帳時間をコンスタントに設けてる人

きっちり振り返り、書き出しをされている方…

いろんな方がいます。

 

素敵です。

 

だけど…

あれはせんでいいと思う。

目指さなくていいと思う。

 

やっている人の投稿

リールを見て

楽しむだけ!

私は見て楽しむもの

と思ってみています。

(ほんと見てると楽しい♪)

 

私そういう手帳はやってません。

ほぼほぼ手帳?

気分手帳?

殴り書き手帳?

そんな手帳やってます(笑)

 

(私の手帳見てみたい!という方はぜひ
公式ラインに手帳見せて!とメッセージ
ください。お見せできる所の写真送ります笑)

 

ほぼやっている

殴り書きでやっている

というレベルです(笑)

 

手帳も正解はないし

こうしなきゃ!とか

きちんと書かんといけん!

とかはなくて

書きたいときに

書けることを書く

これから始めたらいいと思います。

 

書いたことがない→一言書けた!

続かない→今日は書けた!

普段手帳みない→パラっとめくってみた!

 

これ

 

すごい変化ですよね。

 

続くとか

できない

にフォーカスするんではなくて

できたことにフォーカスをしていきましょう♪

 

やりたいとおもったこと

やってみる!

めっちゃ大事です。

 

やってみないと合うあわないすら

わかんないから。

 

失敗してもいい。

最初からできなくてもいい。

完璧にできなくてもいい。

 

どうであれやったもん勝ち。

行動が現実をかえる。

行動しないと今のまま。

 

 

振り返りと書き出し

もうお済みですか?

 

夢がどんどん叶うから

是非やってみてくださいね♡

 

書き出し振り返りについて詳しくはこちら

1年の半分の日

 

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~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


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