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”恐れ” と向き合った結果

”恐れ”と向き合った結果

”恐れ”と向き合った結果

#544

 

今月ももうすぐ終わりですね

どんな1か月でしたか?

 

私は先月末カードを引いた通り

”恐れ”との闘いの1か月となり

過去最高に頑張った1か月になりました。

 

 

○○になったらどうしよう…

と無限に考えてしまう癖があって

 

それがいい風に向いて

なったら○○しよう!とか

なったらなったとき!とか

なんとかなるなる!

って思えればいいのですが

 

私はマイナスな方に行ってしまって💦

 

避けたい、防ぎたいどうしよう

って考えてしまい、

そうできることならいいのですが

そうできないことだと

どうにもできないのに考えてしまい

答えはもちろん見つからず

すごくストレスだし苦しいし

 

わかっていても止められない…

 

この思考の癖が私自身を

自分で自分を苦しめたり

自分の世界を狭めたりすることが

多々あります。

 

手放したくてもなかなか手放せない

事のひとつです。

 

6月はカードのとおり

私にとって”恐れ”となることが

めちゃくちゃ予定にあって

毎週”恐れ”との闘いになるのでは?

という状況で

それは私だけの予定ではなく

相手があることや

仕事上仕方のない事だったりで

避けれるものではなく

どうにもできないことでした。

(どうにかできるときは避ける、もしくは
集中しない様分散させます💦)

 

 6月、過去最高に避けられない怖い事

不安で無限にどうしようって考えてしまうこと

が詰まった1か月で

どうにもこうにも減らすこともできないし

書き出した予定を見た時

6月=恐ろしい

私気絶するんじゃないか?

って思ったほどでした。

 

それで引いたカードが

”恐れ”

だったのでびっくりで…

 

その通り!

カード様のおっしゃる通り

”恐れ”がテーマになる1か月でございます。

と思ったのをまだ鮮明に思い出せます(笑)

 

うわ~!どき!ぐさ!って感じでした。

 

カードが

”恐れ”を乗り越ろ!乗り越えれる!

やれるよ!今ならできるよ!

っていてくれている気がして

って腹が決まったんですよね。

 

”恐れ”が待っとる最悪な1か月

から

向き合う1か月にしよう!

きっと6月の終わりには

今の(5月)の私よりきっと

”恐れ”に強くなっているはず!

 

起きてないことまで

悪い方に考えて怯える

そんな自分手放したい

その一歩になる1か月にしよう

って決めて6月をスタートしました。

 

どうしよう、って

起きてないことまで想像して

悪い方、悪い方へ考えては

自分自身と向き合って

一個ずつ”恐れ”をクリアしていって

6月の終わりの今…

”恐れ”に強くなったか?

はい!ほんの少しだけど

5月の私よりは強くなった!と言えます!!!!

 

まだ怖い事もいっぱいあるけど

怖い!嫌だ!で終わらなくなった。

 

ただ怖い、じゃなくて

なぜそう感じたのか

○○になる確率は高いのか

どうしたら怖いではなくなるのか

などなど

怖いでおわらせるんじゃなくて

怖い理由、避ける方法にフォーカスするんじゃなくて

怖くなくなるためにどうしたらいいか

何があれば安心できるのか

反対の方にもフォーカスできるようになりました。

 

ほんの少しだけど…ね(笑)

 

その少しの変化が

私には今までずっとできなかったことで

私にとっては大きな大きな変化です。

 

今年のテーマ

こころも体も柔らかく

にまた一歩近づけたかな♪

 

あ~~~~~~~!

やりきった!

やりきったよ~~~~~!!

よく向き合った!

よく耐えた!

よく頑張った!

 

私!本当にお疲れ様♡

(まだあと2日あるけど)

 

 

明日の夜、公式ライン限定の

カード配信の日です。

おひとり1枚お引きします。

 

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カードを引いたときのアウトプットです。

良かったらこちらもご覧ください↓

YouTube更新*私の来月のカードは【恐れ】でした…💡

 

 

では、また。

 

 

 

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少人数のお茶会なので

ゆっくり安心して

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7/19(金) 10:30~12:00

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参加費 1.100(税込)※銀行振込

定員は2名

※当日お子さんの体調不良や
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いずれかで対応をさせていただきます。

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はじめましては緊張はつきものですが

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~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


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