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考え方は選べる

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事実はひとつ 考え方はふたつ

 

#288

 

 

 

ご覧いただきありがとうございます。

i.threeのかねやまです。

 

以前ブログやインスタライブで紹介したこの本

 

今日はこの本の紹介をしたいと思います。

 

表紙に書いてある言葉「事実はひとつ 考え方はふたつ」

この言葉に胸がぐさ!と刺されました。

強く強く引き寄せられました。

 

私は「事実」が大事なタイプです。

「事実」は変わらないから好きです。

反対に「感情」は苦手です。

振り回される。

時、こと、人によって変わる。

 

だから「事実はひとつ」という言葉に

そう!そうなんです!みたいな共感と

作者のかたにすごい親近感がわいて

わくわくして本を開くとはじめに…のところで涙が。

 

【私のプロフィールには、私が志望大学に落ちて自暴自棄になった時期があったことは書かれていません。】

から始まりました。

 

そこからもう涙。

何もない人なんて誰もいないんですよね。

どんな人にもいろんなことがある。

 

たくさん悩み、涙し、壁を乗り越えてきたからこそ

この本ができた、そう書いてありました。

 

【悲しい事実は消えないけど、考え方を変えればそれらすべては「よかった」に変わります。】

とも。

 

私もそう思っています。

事実は消えない、変わらない。

でも視点を変えたら世界がガラッと変わって見える。

その経験を今悩み涙している人に伝えたい!

大丈夫だから、と伝えたくて起業しました。

 

ボランティアでもよかったかもしれませんが

お金を払う=覚悟です。

変わるためには覚悟が必要です。

 

本気で伝えたい、本気でお手伝いしたい!

そう思っているから悩んだ末に起業の形をえらびました。

 

私自身よく

人生に無駄はない

とか

すべてに意味があった

そう考えるようにしていますし、こころからそう思っています。

 

そう思えるようにするにはどう考えたらいいか

具体的な方法が書かれてある本でした。

 

 

陽転思考とはポジティブ思考とは違うとも書いてありました。

 

ポジティブ思考はマイナスなイメージを持ってはいけません。

悪い現実を引き寄せてしまうから。

 

「思ったらそうなるよ」

という言葉もその一つかと思います。

 

私は基本がネガティブなので

この言葉はとても苦しくなる言葉です。

 

ポジティブに思いたい、不安、心配したくないのに

頭の中で勝手にいろんなことが浮かぶ。

それを止めたくても止められない。

ポジティブに考えても考えてもどうしてもマイナスなほうへ行ってしまう。

なんど頭の中から追い出そうとしても出ていくどころか

思えば思うほど膨らんでしまう。

こういう考え方だから自分はだめなんだ。

そう思ったこともあります。

 

そういうタイプの私には

「そう思ったらそうなるよ」

はプレッシャーでしかなかった。

 

陽転思考ではネガティブを受け入れたうえで選択します。

悲しくても悔しくても怒ってもOK。

無理に明るくしなくていい。

無理に笑わなくていい。

たまに愚痴ったり、怒ったり落ち込んでもいい。

だけど、暗い気持ちのままでいたくない。

いったんネガティブを受け入れて

その中でポジティブを探す。

 

事実は変えられないけど考え方は選べる。

人間関係と一緒ですね。

もうどうにも変えられない…そんな思い込みをこの本がいい意味でぶち壊してくれました。

 

陽転思考を取り入れれたら、不安、心配、恐怖で支配されている私の頭が

少し楽になるのではないかな?と思います。

 

この本には多くの事例と実践のワークがついていました。

ワークやってみようと思います。

 

変化、感想をまた機会がありましたらブログ・SNSなどでシェアしますね。

 

 

11月26日㈮10:00-11:30
不登校ママのおしゃべりサロン♭

 

不登校ママのおしゃべりサロン♭ @Zoom

学校にいけない、学校が苦手なお子さんをお持ちのお母さん、

情報交換はもちろん!

日頃溜まっているモヤモヤ吐き出しませんか?

同じように悩む者同士お話しませんか?

 

このお話会では自分と向き合い、課題解決に向けて書き出しのワークをやりますよ^^

参加者募集中です♪

 

明日も笑顔素敵な一日になりますように…♡

 

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11月の予定

 

11月26日㈮10:00-11:30
不登校ママのおしゃべりサロン♭

 

不登校ママのおしゃべりサロン♭ @Zoom

学校にいけない、学校が苦手なお子さんをお持ちのお母さん、

情報交換はもちろん!

日頃溜まっているモヤモヤ吐き出しませんか?

同じように悩む者同士お話しませんか?

概要      

*ルールのアナウンス
ここで聞いた個人的な話は他言しないこと。
情報交換、共感が目的の場です。意見交換の場ではないので、
批判、指摘、否定はせず互いを尊重し傾聴しましょう。

*自己紹介
Points of your🄬のカードを使って自己紹介

*お話
近況・困っている事など話したいことをおひとりずつお話ください。
もちろん私をはじめ皆さんに聞いてみたいことなどでもOKです!
         

*最後に
Points of youのカードを私が代表して1枚引かせていただき、皆さんそれぞれの
課題や今後について考えていただきお互いにシェアします。

日時       11月26日㈮ 10:00-11:30

定員       3名様

参加費      ¥1,000(税込)

会場       オンライン Zoomを使用します。
※Zoomに自信がない方は事前に一緒に練習も可能です、お気軽にお問合せ下さい。  

お支払方法    銀行振込・オンライン決済(クレジット、ペイパル、キャリア決済他)

お申込み方法   公式LINE・またはDM、 mai.k@i-three.netまでご連絡ください。
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11 月の予定

 

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~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


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