押し付けない/みとめる

#245

ご覧いただきありがとうございます。

i.threeのかねやまです。

 

残り1名様です！今週土曜締め切ります！

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今日のテーマは「みとめる」

 

「みとめる」については

先日の高田敬子ちゃんとのインスタライブでもお話しました。

 

 

インスタライブでも話していますが

コロナの接種をするかどうか悩み情報収集する中で

どっちがいい悪いじゃないことに

なぜ言い合いをしたり、批判したり、否定しないといけないのか？

と感じたことが

【押し付ける/みとめる】という事について考えるきっかけとなりました。

 

同じでないといけない必要性ってなんだろう？

そう思ったときに

自分の価値観を押し付けている

自分の価値観しか見えていない

という事に気が付きました。

 

お互いに違うのが前提で

「あなたはそうなんだね、私はこうなんだよ」

と押し付けるのではなく認め合えたらいいのに。

そう思ったんです。

 

そしてこれってコロナワクチン、自粛に限らず

お母さん、子育て、不登校、いろんなことに当てはまる！とも思いました。

 

実際生活する中、様々な場面で考えるようになりました。

 

例えば

「え？なんでこの人こんなこと言うんだろう？」

と思ったとします。

 

このなんで？は私の基準なんですよね。

私の場合なんで？に「私だったらこうなのに」が隠れていることが多い。

完全に押しつけです。

 

単に相手はそうなんだ、と思えば流せることも多々あると思うんです。

 

相手にとってはそれが価値観で、思う事、言う事は自由。

（ひどいものは別ですが）

 

私とは考え方が違うからなんで？が生まれただけ。

でもなんで？と思うのは悪いことでもなくて、

単にお互い価値観が違うことで起きる反応。

 

そのなんで？を怒りに変えたり、悲しくなったりする必要はないなって。

 

私はそうおもったんだ。

相手はこう思っているんだ。

そう思うぐっと楽になれたんです。

 

もちろん、何かしてないか？とか自分に非が無かったか？

振り返り、反省は必要だと思いますが

過度に自分を責めたり、傷ついたり、相手にイライラする必要はないですよね。

 

他にも、べき・正しい…色々ありますが

大きなくくりのルール（例えば人を殺してはいけないとか、マナーとか‥）

以外にルールはなくて、みんな違ってみんないい

と思うようになりました。

 

 

自分自身の感情も

 

なんで私はできないんだろう？

なんで私はこうなんだろう…

嫌だな、やりたくない、めんどくさい！

イライラする～！等

 

そう思う感情を否定せずに

今はそう思っているんだね。

○○が辛かったんだね、苦手なんだね。

 

そう認めてあげるだけで苦しみが半分ぐらいになります。

 

 

人・自分・物・出来事に対して日々色んな感情が生まれてきます。

 

そんな時、【押し付けない・認める】を思い出してみてください。

すーっと楽になるかもしれません^^

 

明日も素敵な一日になりますように…♡

 

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