Blog

体が思うように動かない

体が思うように動かない!

体が思うように動かない!

 

#491

 

ご覧いただきありがとうございます。

一歩踏み出したいあなたの
時間と思考整理のお手伝いします♡

寄り添いコーチ 舞衣です♡

👇お友達登録で思考整理のワークプレゼント🎁

友だち追加

※TAPで登録できます♡

❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.

前回ブログで書いたヨガレッスン!

無事参加できました~!🙌

 

久しぶりに体を動かしてみて

一番の気づき

体が全然思うように動かない!

 

 

想像以上に体が動かない!

自分の想像以上の体カチコチに

ただただびっくり(゚д゚)!

 

動けないだろうと思ってはいたけど

ここまでとは…_| ̄|○

衝撃でした。

 

 

ほんのちょっとのストレッチが辛い

いたい、つりそう…という状態で

自分の想像を超えたできなさに

ずーーーーーーん

 

このままほっといたら

本当に動けない体になっていたかも…

と怖くなりました。

現実をしっかり受け止めて

運動本当にせんといけん!って決意しました。

 

ヨガは運動が苦手な私でも

動こうと思える唯一のもので

時々YouTubeを見ながら1人でやったりします。

 

でも1人だと、ついつい後回し

ついつい気持ちいい、できる、楽なものを選びがち

 

意味ないということはないと思うけど

自分に必要なものを選べていないから

体力が回復しなかったんだな~と思いました。

 

レッスンのあとすっごく心が軽くなって

心はスッキリしたのですが

反対に体は足のだるさと重さでなかなか寝つけず

(久しぶりの運動で脳の興奮がおさまらなかったのかも?)

翌朝寝不足もあり体中重く、しんどーーと思いながら仕事へ、

お昼すぎたころからやっと体が軽くなって

体がスッキリした感じがでてきて

その夜から筋肉痛がやってきました。

(すぐこないのが年齢故ですよね笑)

 

先生が気遣って途中声をかけてくれていたので

ひどい筋肉痛にならずに済みました✨

 

苦手なことはプロにお願いするに限りますね!

 

 

しんどいから、元気になってからとか、

いつか回復するだろうと避けていたけど、

もう本当に体調に振り回されることが

心も体もしんどくて…

今年絶対体力の壁やぶる!

とレッスンを受けて更に決意は固くなりました!

次参加するまでの間に体調と相談しながら

時々自分でもやろうと思います!

 

絶対この壁破るぞ~~~~!🔥🔥🔥

 

また報告しますね!

 

 

では、また…♡

 

i.three

 

i.threeは、これから出逢う誰かの

悩みも苦しみも涙も一人で抱えこまない場所と

「私」を生きるきっかけを提供します。

 

今週もYouTube更新しています↓

お知らせ

 

公式LINE

👇公式ラインお友達登録で
思考整理のワークプレゼント🎁

友だち追加

※TAPで登録できます♡

先行案内、blog更新など各種お知らせ、各種お問い合わせに加えて

質問や体験談を募集しています、お気軽にLINE頂けると嬉しいです♡

※公式LINEは1対1のトークルームですので、他の方が見ることはありません。ご安心くださいね♡

↓登録はコチラから↓
i.three公式Line
登録していただけると飛んで喜びます♡(笑)

※ 質問にはブログ、sns等で回答します。
(すべての質問にお答えするわけではありません)
質問の文章に手を加えさせていただく場合があります、お名前を出すことはありません。
また全ての質問に答えるわけではありません、ご了承ください。
個別に回答が欲しいという方はホッとLINEまたはこころの調律をご利用ください。

~これから出逢う誰かの希望に~

YouTube インスタ LINE 
フォローしてもらえるととっても嬉しいです♡

関連記事

  1. 心が整う
  2. 中学校を卒業した 息子へ
  3. おうちヨガ始めました❤
  4. 続切断された結婚指輪
  5. オープンスクール

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

i.three *金山 舞衣





~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


最近の記事

  1. やりたいことをみつける
  2. 褒めるが難しい
  3. 原点を思い出す
  4. 3月のカードは…
  5. 決断疲れしていませんか?
PAGE TOP