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手帳時間決めてません

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#423

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今日は【手帳】についてよく聞かれる

ご質問にお答えします♪

手帳時間決めてません。

手帳時間について

  • 手帳時間毎日とってますか?
  • いつするか決めてますか?
  • どのくらいされてますか?
  • 何をしてますか?

 

これ、すごくよく聞かれます。

 

私は手帳時間について

何も決めていません。

 

忘れっぽくて

気になることがあると

そっちに行ってしまうタイプなので

 

今日何があって

何をするのか…

 

確認のためにほぼ毎日

手帳を開いています。

 

 

ですが…

毎日のように

書き出したり

振り返ったり

予定を立てたり‥‥

ということはしていません。

 

この時間にがっつりやろう!

と決めてもいません。

 

何をするかも決めていなくて

振り返り、書き出し、計画‥‥

その時に必要な事、やりたい事を

必要なだけやりたいようにしています。

 

「手帳時間」と決めて

設定するというよりは

必要な時、必要だから開いている

という感じです。

 

 

 

仕事中はたいていそばに手帳があります。

スペースが取れるときは

PCの手前において

とれない時は横とか

自分の膝の上において

仕事や作業しています。

 

 

なぜか?

やること

やったこと

色々忘れるからです(笑)

(ほんとわすれっぽいんです)

 

そして

予定を確認する、

予定が入って書きこむ

メモに使った

などのついで何か書いたり…

ぱらぱら開いてみたり…

ついでに

書き出したり

ふりかえったり

ちょろっとだけしてます。

 

私にとって手帳って

なくてはならないし

常にそばにあるものです。

 

だから

「手帳時間」

というのは設けていません。

 

よく聞かれるようになり

自分を観察してみると…

月末月初とか日曜夜、

手帳とじっくり向き合っていることが

多いなという気づきがありました

 

決めている、作っている

というよりは

自然といつの間にかそうなっている

という感じです。

 

なぜ?

と思われた方もいらっしゃると思います。

 

なぜですか?と聞かれたりもします。

 

必要だったら開くし

必要ないときに

わざわざ時間作る必要はない

と思っているから

 

です。

 

 

空白OK!
手帳時間とれなくてもOK!

そしてもう一つ

 

手帳が書けない日があってOK!

手帳を開かない日があってもOK!

とも考えています。

 

それもひとつの大切な記録だから。

その前後に書けない、開けないなにか

事情があったのだと思うし、

その空白から気づきも生まれます。

  

 

ぎっしり書いてたり

全然書いてなかったり

その時によって使い方変えていたり

 

手帳見たら自分の状況が一目瞭然なんです。

 

感情の書き出しをしたり

こころに向き合う使い方はしていませんが

手帳見たらいろんなことがわかっちゃうんです。

 

ちょっと長く書きすぎましたね。

手帳のことはつい長く書きたくなっちゃいます。

この話はまたいつか‥‥

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

 

 

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~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


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