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書き出しで こころと頭を整理する

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#306

ご覧いただきありがとうございます。

i.threeのかねやまです。

 

2022年が始まって早3週間がたち

もうすぐひと月たとうとしています。

 

「一月は行く」

の言葉の通り気づくともうすぐ2月!

 

皆さん今年の年始に立てた目標に向かって進めていますか?

私は少しずつではあるけれど着実に進んでいます。

 

年始に120書き出して、

Points of youの勉強会でしたワークのおかげで

見えてなかった大事なことに気付き

さらに6つ目標を書き足して全部で126になった私の書き出しですが

以前の私は

「やりたいことはなんですか?」

と聞かれても答えられませんでした。

 

やりたい事どころか好きな事さえも分からない

そんな状態でした。

 

そんな私が今は126の書き出しをする。

この変化には自分でもびっくりです(笑)

 

何がきっかけで変わったのか?

 

というと

 

ずばり、書き出しです。

 

 

お金、時間、可能不可能とか

全部全部ぜ~~~んぶ置いておいて

やりたいことを思いつくだけ書いてみてください。

 

沢山じゃなくてOK!

書けるだけで大丈夫です。

 

 

あのお店行ってみたいな~♪とか

〇〇さんに会いたいな~♡とか

習い事とか

たまには一人になりたいとか

家事やりたくないとか(笑)

 

とにかくなんでもOK!

色々考えてみると意外と出てきます♪

 

 

最初はなかなか

出てこないかもしれません。

 

でも考え書き出し始めると

こころが整理され

不思議なくらい様々な考えが浮かび

やりたいことがどんどんみえてきます♡

 

 

この書き出しは書いた!完成!終わり~!

ではなく

時々見返すことをおすすめします。

 

そしてやりたいことが思いついたら

その都度書き加えてください。

常に更新していくイメージです。

 

ぜひやってみてくださいね♡

 
 
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金山 舞衣
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~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


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