防衛本能

#239

ご覧いただきありがとうございます。

i.threeのかねやまです。

 

今夜です♡

直前にライブ配信のお知らせを公式LINEでする予定です。

 

私は考えだすと止まらないタイプです。

↑いつもblog読んでくださっている方はよくご存知ですよね（笑）

 

そして考えれば考えるほど良くない方向へ行きがち。

そしてそして、

どんどんマイナス思考に陥るタイプです（爆）

 

 

も～ほんと嫌になる（笑）

 

ちょっと前までは

「私はマイナス思考の人間なんだ」

と決めつけていました。

 

 

この言葉に出逢ってから

不安もポジティブに考えれることが増えました。

 

生き方コンサルタント・講演家の川手直美さんの日めくりカレンダー

「不安や緊張が働くのは防衛本能が働いているから」

という言葉のおかげです。

この言葉…めから鱗がボロッボロ落ちました。

 

なんでかというと

 

不安とか、緊張ってマイナスなことのように表現されることが多くないですか？

だめ！だめ！っておもって私自身抑え込もうとしてきましたし、

 

「そう思ったらそうなるよ」と言われたりすると

もう自分で自分を不安にしとるんだ、なんてバカなんだろう私

 

緊張するのは良く見せようとするからだ…というのをみて

見栄っ張りなんだわ・・私、恥ずかしい…

 

などと被害妄想大爆発な感じに受け止めてたので

 

もう、不安になること緊張する事はダメな事！

としてしかとらえれなくなってたんです。

 

だから目から鱗がぼとぼとでした。

 

 

私の人が怖い、避けて生きてきたのも不安と恐怖が大きかったんだと思います。

その恐怖、不安な気持ちを肯定してあげれたことでぐっと生きやすくなったんです。

 

なので私の以前のHPの写真にもこだわって載せていました。

ぼんやり24のカレンダー写ってるでしょ～♪

カメラマンの坂本さんがいい感じに撮影してくださいました^^

 

 

 

どんな感情も悪くない。

けす必要もない。

ありのまんま。

 

そう思ってるんだねって認める。

 

それができるようになってからぐっと楽になりました。

生きやすくなりました。

 

だから、もしこのblogを読んでくださっている方の中に

不安や緊張を悪い物、無くさなきゃ！思ってはいけない！と思っている人がいたら

是非、そんな時は自分の感情を肯定してあげて下さい。

「今、そうなんだね。」って認めてあげて下さい。

 

これを繰り返した分、きっと怖くなくなっていきますヨ^^

 

明日はもっと素敵な一日になりますように…♡

 

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「私」を生きるきっかけを提供します。

 

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９月24日（金）21:30－21：45
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