私VS体力の壁、現状
#532
2023年は体調に振り回され
こころも振り回され‥
生活を整え、運動し、体力をつけ
もうこの状態から卒業する！！
という目標を立てスタートした2024年
4月、都合がつかずレッスンに
1回しか参加できなかったので
アーカイブをみて挑戦する回数も減り…
GW中に体調を崩し、メンタルも落ち
体力をつけるのは無理なのかも…
と弱気になってしまいました。
その後子供たちが次々と体調を崩し…
5月は健康のありがたさを改めて知る
1か月となりました。
元に戻る、まではいかなくても
少しずつでも意識して運動をしていくと
体力が少しゆっくりだけど確実に
ついいてきているように感じます。
やはりコツコツは強い！
コツコツやっていると
効果でてきますね！！✨
急に体力がつくわけではないので
相変わらずハードなものができるわけではないし
歩くとかストレッチとかやさしいヨガですが
短時間でも少しずつでも回を重ねるごとに
元気になっているのを実感しているので
このままコツコツやれば1年後
体調の波とのたたかいを手放して
やりたいことをやれる
体力・気力を手に入れている！
とわくわくしています★
そのためにも引き続き
ヨガ、筋トレ、ストレッチ
できることを少しずつコツコツ
積み重ねていきます！
必ず！必ず！
体力の壁、破ります!!!!✊🔥
かねやまVS体力の壁（笑）
また、途中経過報告します!
では、また…🔥!
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