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私VS体力の壁

私VS体力の壁、現状

私VS体力の壁、現状

 

#532

 

2023年は体調に振り回され

こころも振り回され‥

 

生活を整え、運動し、体力をつけ

もうこの状態から卒業する!!

という目標を立てスタートした2024年

 

4月、都合がつかずレッスンに

1回しか参加できなかったので

アーカイブをみて挑戦する回数も減り…

 

GW中に体調を崩し、メンタルも落ち

体力をつけるのは無理なのかも…

と弱気になってしまいました。

 

その後子供たちが次々と体調を崩し…

5月は健康のありがたさを改めて知る

1か月となりました。

 

元に戻る、まではいかなくても

少しずつでも意識して運動をしていくと

体力が少しゆっくりだけど確実に

ついいてきているように感じます。

 

やはりコツコツは強い!

コツコツやっていると

効果でてきますね!!✨

 

 

急に体力がつくわけではないので

相変わらずハードなものができるわけではないし

歩くとかストレッチとかやさしいヨガですが

短時間でも少しずつでも回を重ねるごとに

元気になっているのを実感しているので

このままコツコツやれば1年後

体調の波とのたたかいを手放して

やりたいことをやれる

体力・気力を手に入れている!

とわくわくしています★

 

そのためにも引き続き

ヨガ、筋トレ、ストレッチ

できることを少しずつコツコツ

積み重ねていきます!

 

必ず!必ず!

体力の壁、破ります!!!!✊🔥

 

かねやまVS体力の壁(笑)

また、途中経過報告します!

 

では、また…🔥!

 

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i.three *金山 舞衣





~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


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