カードを通して自分と対話する
#470
ご覧いただきありがとうございます。
一歩踏み出したいあなたの
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寄り添いコーチ 舞衣です♡
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12月8日 21:00～ @zoom
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私は
ポインツオブユーという
カードを使ったコーチングをしています。
※ポインツオブユーとは
イスラエル生まれ。
カードについて発想を膨らませ
最短距離で話したくないことは
話さずに悩み、課題解決への気づきを得る
ツールです。
毎月最終土曜の夜
”来月のカード”
を引いて
公式ラインの皆さんに配信しています。
先月引いた今月のカード
”赦し/ゆるし”
でした。
”赦す”
皆さん知ってますか？
私は「許す」
は普段よく使いますが
「赦す」
は使わないので
カードを見た時
！？
となって
すぐGoogle先生に聞きに行きました（笑）
私のように
「赦す？？」
と思われた方もいらっしゃるかもしれないので
ざっくりと簡単にお伝えしますね。
「赦す」はこれまでについて
「許す」はこれからについて
ゆるす
ということだそうです。
この違いを知ったとき
ばばばばっ！
と心の奥の方から
もやっとした塊が
急浮上したような感覚がありました。
私のことをよく知ってくださっている方は
ご存じだと思うのですが
私は超ネガティブで
時々後ろを振り返りまくりすぎて
後ろ前が逆になることもあるような
ネガティブなタイプなんです。
そして
いつまでもなかなか忘れられない。
気になったこと
ひっかかったこと
できなかったこと
失敗
ハプニングなど
ネガティブなことを
ずーーーっといつまでも
ひきずって
切り替えができないんです。
特に自分が
自分や自分以外の誰かにしたことは
頭にごびりついてなかなか消えません。
いつまでも
ごめんなさい
すみません
申し訳ない
そんな気持ちが残って
時間が経っても
フラッシュバックすると
また濃くなって残って
それを繰り返して
自分を責める癖があります。
過去を振り返って
くよくよしたり
自分を責めても
何にもならない
ただただ苦しいだけ
しんどいだけ
わかっているのに
その癖がなかなか取れなくて
でもそんなときは
頭の中に川と笹舟を描いて
ひたすら流す
という対処することで
少し切り替えが早くなり
苦しい思い
辛い時間も短くはなりました。
そのことが
ばばばば！と浮かび上がってきて
いつまでもひきずっている
気になったこと
ひっかかったこと
できなかったこと
失敗
ハプニングなどの
ネガティブなこと
赦そう
と思ったのと
赦せずいいた自分を
赦そう
と思ったんです。
ひきずってネガティブな自分が
悪いとかいいとかそうじゃない
それが自分じゃん。
ひきずって
楽しい事なんてない。
しんどい
苦しい
やめれるならこの癖
やめたい。
それでもこれまでやめれずに
繰り返しひきずって
苦しんでいた自分を赦して
これからもそうなるであろう自分も
許していこう。
そんな風にカードを通して
自分と対話をして
11月はそれをテーマに
過ごしていました。
過去の自分を赦し
これからの自分を許す
と決めても
なかなか急にそうはならないので
11月は葛藤が本当にたくさんありました。
11月は私の中で
1年の最後の月
12月
何をして
何をしないのか
どう走るのか
どこに向うのか
考える大事な大事な月。
今年をやり残しのない悔いのない
１年にするために
12月どう過ごすか
きめるために大事な月なんです。
だから11月のカードがこの言葉で
それにより自然と
自分としっかり向き合うこととなり
色んな事を考え葛藤する月となったことに
驚きました。
ポインツオブユーってやっぱりすごい！
その時の自分に必要なことが
必ずカードを通して出てくる！
次回、12月のカードは
明日25日の夜
公式ラインで配信します♪
楽しみにしていただけたら嬉しいです♡
カード受け取りたい方は
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配信をお待ちください★
では、また…♡
お知らせ
残１名様
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自分を知る為にも
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日時：12月8日㈮ 21:00～
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募集人数：２名様 残1名様
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参加特典：
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※かきかきの会とは…
月１原則第一土曜日の21:00- @zoom
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