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きっかけお茶会 開催しました♡

夏のきっかけお茶会開催しました°˖✧

夏のきっかけお茶会開催しました°˖✧

 

#458

 

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8/29

インスタサポートのよしこさんと

コラボ企画「夏のきっかけお茶会」

開催しました🙌°˖✧

 

\よしこさんとは12年来の友人なのです♪/

夏のきっかけお茶会

 

 

今回は…

❁やりたくないことリスト作成
❁インスタプチ講座/ストーリーズ編

 

今回は2名の方が参加してくださいました♡

夏のきっかけお茶会
/私、近寄りすぎてお化け(笑)\

やりたくないことリスト作成

 

前半は私の進行で

”やりたくないこと”リスト作成

をしました。

 

やりたいことリストは

よく目にすることがあると思います。

 

やりたくないことはやらない

=やりたいこと

なんです。

(言葉遊びに聞こえるかもしれないですが)

 

やりたくないことを手放すと

これまでやりたくないことに使っていた

時間・お金・空間・エネルギーを

本当にやりたいことに使うことができます°˖✧

 

なので今回は

”やりたくないこと”にフォーカスした

書き出しをしました。

 

 

 

やりたくないことにフォーカスすると

〇本当にやりたいことが見えてくる

〇ストレスを減らすことができる 

〇これまでやりたくないことに使っていた
 お金、時間、空間、エネルギーを
 やりたいことの為に使うことができる

という効果があります。

 

”やりたくないこと”という視点で書き出すと

意外な気づきと出会えます°˖✧

 

やりたくないことを書き出しただけでは

行動になかなか結び付きません。

 

行動できなければ

結果何も変わらない…

 

それでは意味がないので

思考整理をして

やりたくないことが明確になったら

手放すためにどうする?

行動まで考えるワークにしました。

 

\今回は冊子にしてみました♪/

夏のきっかけお茶会

 

まず”やりたくないこと”を書きだして

書き出したこと対しなぜそう感じるのか?

なくなるとどうなるか?

などなど

自分に聞いて、考え、

深堀し書き出していきました。

夏のきっかけお茶会

夏のきっかけお茶会

夏のきっかけお茶会

 

 

10分間、書き出しをした後は

シェアタイム!

 

シェアタイムは毎回笑顔があふれる時間です♡

 

夏のきっかけお茶会

話せる範囲でお互いに

書き出したこと

書き出してみて気づいたこと

などシェアしたり

手放すために○○します!と宣言し合ったり

情報交換したりしました♪

夏のきっかけお茶会

 

このシェアタイムがある事によって

話すことで、より考えが整理され

質問されることによりより明確になり

聞くことで、新たな視点が入り

気づきを得ることができます。

 

共感し合ったり

励まし合ったり

シェアタイムは最高の時間です♪

グループワークの最大の魅力です°˖✧

 

 

インスタプチ講座ストーリーズ編

 

後半は

インスタサポートのよしこさんが

インスタのストーリーズについて

講座をしてくださいました♪

 

夏のきっかけお茶会

 

実際にスマホを操作しながら

教えてもらうので

わからない!をすぐ聞けます♪

夏のきっかけお茶会

 

基本操作はもちろん

可愛くなるコツ

可愛い素材を検索するコツ

アプリいらずできれいに撮れる方法など

教えていただきました~♡

 

夏のきっかけお茶会

 

ストーリーズ

なんとな~くこんな感じ??

と手探りで投稿していたので

なるほど~!

そうやってやるのか!

と今回も勉強になりました^^

 

よしこさん、みなさん

本当にありがとうございました♡

 

またお話できたら嬉しいです♡

ありがとうございました!

 

では、また…

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i.three *金山 舞衣



不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。
我が子の不登校をはじめ、
子育てや親子関係の中で
さまざまな問題に直面し
悩んできた中で、
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