結局何をしたのかというと…

 

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水曜日のブログで

満月のこと書きました。

 

満月の日にやるといい

と言われること色々ありますが

何かされましたか？

 

結局私はあの日何をしたのか？

というと…

 

今回は

・　念入りに掃除
・　ちょっと断捨離
・　体重計に乗る
・　ワーク

この4つをやりました！

 

この日はいつもより特別念入りに

家中を掃除し

気になっていて

手が付けられていないところを

しっかり掃除をしました。

 

掃除機だけでなく

床を拭いたり

いつもより丁寧に掃除をするだけで

すっきりした気持ちに✨

気になっていて後回しにしていた場所も

掃除できて

ちょっとだけど断捨離もして

こころもすっきりしました！

 

そしてずーっと気になりながらも

目をそらしてきた体重

向き合いました!!

 

半年ぶりぐらいにのったんですが

500ｇ増えてました∑(๑ºдº๑)!!

 

最近は食事はあまり入らないのに

間食してばっかりで

（そのせいで入らないのか!?）

甘いもの、しょっぱいもの

とにかくお菓子ばっかり食べているので

太っていまったのだと思います💧

 

ヨガに筋トレにストレッチに

ゆるーくだけど続けているので

筋肉がついた可能性も…ある！？

そうだと思いたい、信じたい

そうであってほしい!!!!!切実

 

夏、薄着になっていくので

このタイミングで

体重計に乗れて

現実を知ることができたので

（大げさ!?笑）

軌道修正して

痩せる、引き締める

までは届かなくても

元に戻す！を目標に頑張ろうと思います！

 

そしてワークですが

実は以前こちらでも紹介したかな？

ワタナベ薫さんの

【人生を変える33の質問】

という本があるのですが

その本、途中までとなっていて

半年ぐらいほったらかしてうて

先月再開したのに

またほったらかしていたので

もうやりきろう！と決めて

続きスタート！

 

自分と向き合う

ひたすら質問について

考え、書き出す…

 

自分と向き合うって

めんどくさかったり

しんどかったり

嫌になったりしませんか？

 

途中きぃぃーー

となって何度も休憩をはさみつつ

とりあえずやり切りました！

 

その視点なかった！

ほうほう、は～、へ～！

がありましたし

うぅ…考えたくない…

という質問もあり

自分について

より理解が深まったと思います。

 

結構残っていたので💧

「ワークをやる」

というところで当日は終わって

振り返りは後日やったのですが

 

書き出したことを

眺めていると

自分の答えに

へー！ほー！

と感じる部分があって

当たり前ですが

自分の中にあるものを書き出したので

それぞれがどこかしらつながりがあったりして

これとこれは近い、共通

というものもたくさんあって

ぼんやりしていたものの

全体像が見えてきたような感覚がありました。

 

これは今からでもできる

これは近々できそう

これは段階踏んで長期計画だな

など整理をしました。

実行日が決めれるものは

決めて手帳にも書き込みました。

 

 

自分に問う

ということは

普段からしますが

自分に問う

は

あくまでも

自分なんですよね。

自分の域からは出ないところが

どうしてもあります。

 

人に問われる

と

自分にない

予想外の質問

考えたくないこと

が中にはあったりして

自分だけでは気づけないことの出会いや

考えられない、向き合えないことと

向き合うことができたり

新しいこと、価値観を

知ることができたりしますね。

 

振り返りや書き出しを

定期的にしてはいますが

人の視点の入った質問で

書き出しをすると

全然違ったものが見えてくる気がします。

 

自分の視点も大事

人の視点も大事

 

どちらか

では偏りますね。

 

 

 

まだ整理しきれてなくて

頭はまだ絡まっている感じがありますが

絡まっていた糸が少し

いや、だいぶほどけてきたような

そんな感覚があります。

 

バタバタの中でも

決めて、時間を作って

やれてよかったです。

 

やる前ってめんどくさー

たいぎーなんだけど

やってみてよかった。

 

週末引き続き

書き出したもの眺めて

ぐるぐる考えて整理したいと思います。

 

では、また…♡

 

 

 

 

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