1年の半分

 

#546

 

 

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7/19(金)　10:30～12:00
2名
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参加費　1.100（税込）※銀行振込

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上半期が終わり

1年の半分が終わりました！

 

1年の半分は7月2日

 

そう！

昨日で1年の折り返し！

 

というわけで

6月の振り返りをしたばかりですが

1年の半分での振り返りをしました！

 

 

そして、今年の目標に対しての

進捗を確認しました。

 

私の今年のテーマは

こころも体も柔らかく

 

昨年、流行りの病にかかって以来

体調が整わず振り回されっぱなしで

思いっきり動けるように

体力をつけたい！

柔軟から始めよう！

という決意と

べき、ねば思考を手放して

柔軟に考えられるようになりたい

臨機応変に対応できるようになりたい

という思いからこのテーマに決めました。

 

体力に関しては

週１30分のヨガをはじめて継続中♪

回を重ねるごとに体も柔らかくなり

筋肉もつき体力がついている気がします°˖✧

順調に目標に向かっている！と言えます。

 

べき、ねば思考については

んー‥‥どうでしょうか？

自分自身を苦しめる

こうしなければ…が浮かぶたび

ほんとに？ほんとにそう？

って自分に声をかけるように意識はしていますが

まだまだなところが多いかなと思います。

 

変更などに臨機応変に対応する

については、上半期イレギュラーが

沢山あったわりには

他のものへの影響は少なく

やり切ることはできたかなと思います。

 

順調といえるもの

そうでないものありますが

トータルで考えると

どちらかといえば順調

という感じかな～と思っています。

 

やりたいことリストも

毎月ほぼ８～９割達成。

年間でかんがえても

できることをコツコツやれてます。

 

年内達成どこまでできるか

どこまで決めたことができるか

下半期、そのためにどうするか

作戦会議をこれからしたいと思います。

 

 

振り返って書き出してみると

なんでこんなにしんどいのか…

なるほど、なっとく！でした（笑）

 

 

一部紹介すると

・かきかきの会３期でミニ講座を始める
・YouTube週一更新を始める
・コラボライブ
・電話サポート始める
・不登校ママのオンラインお茶会

・仕事でお世話になった方２名退職
それぞれ別の会社の方ですが、とてもお世話で
　心ぼそくなり、うぅ…となりました💦
・研修、研修準備

 

・子供の習い事の変化
慣れるまでがしんどかった
・耳ににきび？ができｲﾔﾌｫﾝ
しばらく使用できなかった
・子供たちの体調不良が次から次へと…
喘息が悪化したり、中耳炎になったり
毎週だれか病院（週何回もということも）
・10年ぶりに私のアレルギー復活
・5年？ぶりにぎっくり腰になる
・体育祭
・文化祭見学
・猫を飼う
・コミュニティに参加

 

ほんと色々あったな～…

こんな中で

よくやったな‥‥

が私の正直な感想です。

 

 

上半期、とにかく!!

私も子供たちもとにかく体調を崩しました。

 

特に子供たちがかわるがわる

あっちこっち体調に不調がでて

予定が病院で変更になり

その後通院で埋まり…＿|￣|○

（通院が必要な体調不良が重なりました）

毎週病院とか

週のうちに息子で２回娘で1回犬で1回とか

1日に歯科→小児科→耳鼻科とはしごしたり…

 

子供達、幼稚園以来！？

も～これでもか!!

っていうぐらい体調を崩しました（笑）

 

仕事もしていますし

（経理の仕事も普段しています）

締めもあります。

 

ちょっとまってーーー‥‥

（何に？誰に？笑）

って何度思ったかわかりません💦

 

そんな嵐のような日々の中でも

どうにかこうにか

やると決めたこと

やらないといけないこと

必死に必死にこなした

一生懸命しがみついて

がんばった上半期だったなと思います。

 

思うようにならなかったことも

すごく沢山あります。

計画通りにいかなかったことも

いくつかあるけど

反対に、思っていなかったことができた

ということもありました。

 

例えば

コミュニティに参加する

というのもそうですし

県外でお仕事をする

というのもそうですし

いつか、と思っていたことが

気付くといつくつも叶っていた

上半期でもありました。

 

ひとつ前のブログでも書きましたが

こうして書き出すと

できてないという思い込みが外れ

自分のことを褒めてあげれます。

 

そうすると、自己効力感があがり

自己肯定感も上がってきます。

 

基本ネガティブな私には

大事な時間になっています。

 

何もない、大変じゃない

という方はいないと思いますし

超暇なんですが…

という方もいないと思いますが

 

日々生活していると

なんでこんなに忙しいんだろう？

”何で”が見えないので

ただ忙しい、とにかくしんどい

なにもできてないかも…ってなっちゃって

こころがすり減る、気力がなくなる一方です。

 

だからこそ

書き出してみる

をおすすめしています。

 

書き出すと

日々の生活の中で

見えなくなっている

できた、やった、大変だった

ということが出てきます。

 

それらが見えてくると

こんなに大変だったのに

私よくやっとるじゃん

とか

実は余白つくれとったんじゃね

私ちゃんとやれとるわ～

といった

自分にポジティブな評価をしてあげれるので

こころが充電され

次へ進む気力、パワーが湧いてきます！

 

下半期もあなたのやりたいこと

やってみたいこと

しんどいこと乗り越えたい事

そのためのエネルギーを充電するためにも

ぜひ、書き出して振返ってみて下さい。

 

年始に立てた目標がある人は

進捗を確認し

下半期の計画を立ててみて下さいね。

では、また…♡

 

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