振り返り忘年お茶会ありがとうございました♡！

 

#474

 

ご覧いただきありがとうございます。

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＼振り返り忘年お茶会開催しました♡／

今回のお茶会は1対１だったので

じっくり、ゆっくりお話しすることができ

とっても濃い時間を過ごさせていただきました♪

 

去年の振り返りお茶会はリアル開催

よしこさんとのコラボお茶会

カードをつかったプチワークをしました。

 

今年の振り返りお茶会はオンライン開催！

1年を振り返り今年1年を漢字一字で表す

というワークをしました。

私が普段やっている1年の振り返りを

ぎゅぎゅっと詰め込んだワークです♪

 

振り返りには

「できた」にフォーカスする振り返り
「できなかった」にフォーカスする振り返り

の2種類あってどちらも大事視点なのですが

今回のワークでは

「できた」にフォーカスした振り返りを

意識していただきました！

 

このお話、またいつかブログでも書きますね！

 

私は毎年11月中旬からじーーっくり！

何度も振り返りをします。

 

今年はお茶会で参加者の方と

一緒に振り返りをすることで

1年の振り返りをスタートする！

と決めていたので

お茶会までは昨年の手帳をぱらぱら眺める

くらいのかる～い振り返りをする程度。

 

それでも色々感じることはあったのですが

お茶会でワークをする中で

それまでかる～く振り返っていた中で

感じたこと、気づきとは違ってて…

 

ワークをやりながら

え？

んん？

おお！

と一人で内心ばたばたしてました（笑）

 

なんとな～くの振り返りで出てきた

大枠は同じですが

書き出してみると

なんとなくの振り返りの時以上に

できた！頑張った！を感じれましたし

あ～こういう1年だったよね

というのを色濃く感じれました。

 

ぱらぱら眺める

と

書き出す

の違いを体感。

 

「眺める」も確かに振り返りなのですが

「書き出す」と整理されるので

気づきの深さが違う！

 

「書き出し」って本当にすごいです！

 

ワークの最後に私の今年の漢字を１文字

決めたのですが

私はこの字を選びました。

「起」

この１年体調が安定せず

体調に振り回された1年でした。

でも、今年の私は負けなかった！

 

体調が悪い日が多かった

体調のせいで思うようにできないこともあった

今までとは何か違う自分の体に

腹が立ったし

この状態がとにかくしんどかった

苦しかった

情けなかった…

でも負けなかった。

 

涙も沢山流したし

寝れない日も沢山あった

逆に起きていられない日も沢山あった

でも負けなかった。

 

体調崩しても

体力が消耗しても

こころも沈んでも

その後必ず起き上がった。

 

1年の中でこの波が何度もあったけど

その度に起き上がった。

 

そんな１年だったな…

よく頑張ったな私

本当によく頑張ったね

 

ワークをしてそんな１年だったことに気づけました。

 

今回１対1だったので

私もしっかりアウトプットさせていただきました。

 

一人でやるのもいいけど

誰かとシェアすることで生まれる

自分とは違う視点から出会う気づきは

1人では出会えない、味わえない時間です。

 

1対1でじっくりワークをする

すごくいい！って思ったお茶会でした♡

濃い内容のボリュームのあるワーク

1対１でするお茶会を

また企画したいなと思っています♪

 

もちろん少数お茶会も♪

リアル開催も♪

 

こんなお茶会してほしい！

というのがありましたらぜひ

メールや公式ラインで教えて下さい♡

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あなたの今年の漢字は何ですか？

その漢字を選んだ理由は何ですか？

 

ぜひ考えてみて下さいね♡

 

では、また

 

i.threeは、これから出逢う誰かの

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