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振り返り忘年お茶会

あなたの今年の漢字、何ですか?

振り返り忘年お茶会ありがとうございました♡!

 

#474

 

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\振り返り忘年お茶会開催しました♡/

振り返り忘年お茶会

今回のお茶会は1対1だったので

じっくり、ゆっくりお話しすることができ

とっても濃い時間を過ごさせていただきました♪

 

去年の振り返りお茶会はリアル開催

よしこさんとのコラボお茶会

カードをつかったプチワークをしました。

POY振り返りお茶会振り返りお茶会はるちゃん

 

今年の振り返りお茶会はオンライン開催!

1年を振り返り今年1年を漢字一字で表す

というワークをしました。

2023年振り返りワーク

私が普段やっている1年の振り返りを

ぎゅぎゅっと詰め込んだワークです♪

 

振り返りには

「できた」にフォーカスする振り返り
「できなかった」にフォーカスする振り返り

の2種類あってどちらも大事視点なのですが

今回のワークでは

「できた」にフォーカスした振り返りを

意識していただきました!

 

このお話、またいつかブログでも書きますね!

 

私は毎年11月中旬からじーーっくり!

何度も振り返りをします。

 

今年はお茶会で参加者の方と

一緒に振り返りをすることで

1年の振り返りをスタートする!

と決めていたので

お茶会までは昨年の手帳をぱらぱら眺める

くらいのかる~い振り返りをする程度。

 

それでも色々感じることはあったのですが

お茶会でワークをする中で

それまでかる~く振り返っていた中で

感じたこと、気づきとは違ってて…

 

ワークをやりながら

え?

んん?

おお!

と一人で内心ばたばたしてました(笑)

 

なんとな~くの振り返りで出てきた

大枠は同じですが

書き出してみると

なんとなくの振り返りの時以上に

できた!頑張った!を感じれましたし

あ~こういう1年だったよね

というのを色濃く感じれました。

 

ぱらぱら眺める

書き出す

の違いを体感。

 

「眺める」も確かに振り返りなのですが

「書き出す」と整理されるので

気づきの深さが違う!

 

「書き出し」って本当にすごいです!

 

ワークの最後に私の今年の漢字を1文字

決めたのですが

私はこの字を選びました。

2023年振り返りワーク

「起」

この1年体調が安定せず

体調に振り回された1年でした。

でも、今年の私は負けなかった!

 

体調が悪い日が多かった

体調のせいで思うようにできないこともあった

今までとは何か違う自分の体に

腹が立ったし

この状態がとにかくしんどかった

苦しかった

情けなかった…

でも負けなかった。

 

涙も沢山流したし

寝れない日も沢山あった

逆に起きていられない日も沢山あった

でも負けなかった。

 

体調崩しても

体力が消耗しても

こころも沈んでも

その後必ず起き上がった。

 

1年の中でこの波が何度もあったけど

その度に起き上がった。

 

そんな1年だったな…

よく頑張ったな私

本当によく頑張ったね

 

ワークをしてそんな1年だったことに気づけました。

 

今回1対1だったので

私もしっかりアウトプットさせていただきました。

 

一人でやるのもいいけど

誰かとシェアすることで生まれる

自分とは違う視点から出会う気づきは

1人では出会えない、味わえない時間です。

 

1対1でじっくりワークをする

すごくいい!って思ったお茶会でした♡

濃い内容のボリュームのあるワーク

1対1でするお茶会を

また企画したいなと思っています♪

 

もちろん少数お茶会も♪

リアル開催も♪

 

こんなお茶会してほしい!

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あなたの今年の漢字は何ですか?

その漢字を選んだ理由は何ですか?

 

ぜひ考えてみて下さいね♡

 

では、また

 

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~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


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