人の目が気になる
#509
あなたは
人の目を気にしますか？
人の目、気になりますか？
私はどちらかといえば気にする方です。
”どちらかといえば”
なんて言っている私も
数年前は
超超超！超～！
気にして生きていました。
人の目を気にしすぎて
自分らしさもない
やりたいこともない
好きなものもない…
そんな風な人間でした。
これって私たちママ世代は
大人になる過程で
感情を出さない、
コントロールしなさい
と教えられてきて
感情を出したり
思いを伝えたりすることが
良くないことのような
イメージを持ち
大人になるにつれ
感情をコントロールする癖
コントロールしなきゃという
思い込みをし、
人の目を気にし
自分が何をしたいか？
何が好きなのか？
何にときめくのか？
わからなくなっているんです。
感情に蓋をしているから
こころの状態にきづけず
感情のコントロールができず
大爆発!!!!!!
してみたり‥‥しちゃうんです。
人の目を気にして
私らしさを失って
自己犠牲するために生きたくない。
自分を幸せにするために
大切な人を幸せにするために
生きたい。
私の場合そう思うきっかけになったのが
こどもたちの不登校でした。
もっと自分のことを大切にしていい。
嫌だな、好きだな、やりたいな‥‥など
気持ちに素直になっていい。
蓋をしなくていいんだよ、
と教えてもらって初めて
そんな風に思えるようになりました。
数年前の私と今の私
何が違うか？
一番大きな違いは
”自分”を理解できているかどうか
ここだと思います。
自分は何が好きで何が嫌いか
強み、弱み、得意不得意
どんな状態でいることが落ち着くのか
イライラする原因はなにか
嬉しいと感じることは何か
などなど
自分のことを理解していなかったから
基準が外にあったんです。
自分を落ち着かせる方法
幸せにできる方法、喜ばせる方法
それらを知っていれば
自分を大切にできる。
それを知っているかどうか…
知る方法
どうやって知るのか？
方法は色々あると思います。
無料から有料まで
色々な診断があります。
一度診断を受けてみる
というのもいいと思いますし
占いでもいいと思います。
自分と対話するワークなど
やってみるのもいいと思います。
人に聞いてみる！も一つです。
実は手帳も自分を知るのに
役に立ちます。^^
自分の好きなもの
嫌いなもの
イライラする原因になること
怒りのスイッチ
やる気のスイッチ
それらが何なのか
知っているだけで全然違う。
知る方法はさまざま。
何でもいいと思います。
ピン！ときたもの
人から勧められたもの
何でもいいので
まず、一歩踏み出してやってみて下さい。
知る
だけで全然違うから。
知ることから沢山の気づきが生まれ
見える世界がちょっと…
もしかしたらだいぶ
変わると思います。
知るのが怖い
という方もいるとおもいます。
私自身そうでした。
でも
”知る”
で世界が変わるから
私はグワーッと変わったから
やってみてほしいです。
怖いと感じる人にとっては
ものすごく勇気のいることだと思うけど
是非一歩踏み出してみて下さい。
占いでも診断でも何でもいいと思うのですが
私がこれまでにやったのは
Talent Focus®というオンラインで診断が出るものです。
※私自身がすごく助けられて講師になりました。
詳細ページ最後に載せておきます。
その他に
MBTI診断
数秘
姓名判断
五星三心占い
などなど。
ほんとどれでもいいと思います。
当てはまるかどうかが大事なのではなくて
そのことによって出てくる気づきが大事
当てはまれば「そうそう！」という
当てはまらなければ「そうではない」
という確認になるし
どちらにしても
具体的にここがこう当てはまるとか、
当てはまらない、なぜなら○○
が出てくることで気づきがどんどん
生まれてくるから。
合う合わないもあると思います。
でもね、それも
やってみないとわからないから。
気になるものやってみてくださいね♡
では、また‥‥＾＾
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