朝活ライブ挑戦中！

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#610

 

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子供たちの夏休み中

朝活ライブに挑戦します！

と宣言した通り

先日、黙々朝活ライブ

無事スタートしました🙌

 

朝活ライブは

黙々とやりたい事をやる時間です。

 

手帳時間にするもよし！

断捨離時間にするもよし！

ぼーっとする時間にするもよし！

内容はなんでもOK！

 

ライブで待ち合わせ？して

一緒に朝の30分を

それぞれがやりたいことをして過ごす。

 

そんなイメージです。

 

質問、コメントなどがあれば

お話しますが基本的には

黙々と私は何かをやっています(笑)

 

まだまだ手探りで

毎日やります！とか

この時間にやります！

と言えるほど自信もないので

だいたい毎日

だいたい5時45分ごろから

という感じに思っていただけたらと思います。

 

YouTubeの方でも配信できたら

と思っているのですが

インスタライブも久しぶりなので

もう少しYouTubeの方はお待ちくださいm(__)m

 

朝活、私は何をやっているのかというと

手帳で予定の確認や整理、振返り

ノートを使った書き出し

読書、断捨離、PC作業など

その日によって様々です。

 

私的にベストなのはやはり

ノートの書き出しです。

これが一番スッキリする！

 

おすすめです。

 

テーマを決めて書き出したり

思うまま書き出したり

その日によって色々ですが

書き出し用のノートに

うりゃーと殴り書きを30分。

 

書き出しが終わったら

ノートを眺めてまとめていきます。

 

例えば、タスクの書き出しだったら

今日、今週中、今月中、来月以降、いつか

という感じで分けて

手帳や付箋に書き出したり

 

思いのままに、という時は

共通項でまとめたり

書き出したことへの対応を考えたり

書き出しをさらに深ぼったり

といったことをしています。

 

頭の中を紙に書いて出すと

頭が軽くなった感覚があって

すごくスッキリします。

 

朝活やってみたいけど

なにやろう…と悩む方は

是非ノート（紙）への書き出し

おすすめです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

 

早起きが目標！という方

朝活やってみたい方

朝活一人でやってるよ～っていう方も

是非一緒にやりませんか？

 

 

1人ではついやらずにおるんよね～

ということはないですか？

 

是非朝活の時間にやりましょー！

1人では面倒なこと

後まわしにしがちなことは

誰かと一緒にやるのが一番はやいです！

 

読みたいと思って買ったままの本

やろうと思って後回しにしてる勉強とか

片づけたいと思いながら放置している所とか

ありませんか？

 

いつかはこないので(笑)

本当にこない(笑)

この夏一緒に朝活で

やりたいこと、先延ばしにしていること

どんどんやってしまいましょう！

 

明日からi.threeは夏季休業となりますが

朝活は引き続きできる日は

挑戦しようと思っています。

 

一緒に気持ちよい朝をスタートしましょー！

 

朝活ライブへのご参加

お待ちしていまーす♪

 

慣れるまでもうしばらくインスタのみの

ライブ配信となります。

 

今インスタは諸事情により非公開となってて

フォロワーさんのみのライブになっています。

リクエストいただけたら許可しますので

お気軽にフォローしてください。

 

https://www.instagram.com/mai_i.three/

 

では、また…♡

 

 

i.threeは、悩みも苦しみも涙も

一人で抱えこまない場所と

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