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あなたも子供もラクになる話し方

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#346

\自分をまるごと愛し「私」を人生の主役に👠/

元不登校の子を持つHSP元引きこもり主婦です。

一歩踏み出したいあなたにとことん寄り添います♡

寄り添いコーチ舞衣です。

      \ NEW! /

6月session自己犠牲を手放す

ー自己犠牲を手放して自分ファーストにー
この夏こそ!
生き方シフトチェンジしませんか?

詳細はこのページの最後
お知らせ部分を御覧ください。

 

❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.

 

「アサーティブ」

という言葉をしっていますか?

 

「アサーティブコミュニケーション」

などという使われ方をします。

 

一度はきいたことがあるのでは?

と思います。

 

アサーティブとは

相手を尊重しながら

自己主張・自己表現

を行おうとするものです。

 

自分の気持ちを伝えながら

相手も嫌な気分にならい

コミュニケーションということです。

 

私もついついやりがちなんですが…

波風を立てないために「黙る」

という選択をすることないですか?

 

そうすると自分の気持ちを抑えて

蓋をしてしまうことになります。

 

逆に

自分の気持ちを伝えたいあまり

命令口調や威圧的になってしまう

ということもありますよね。

 

そのどちらも防げるのが

アサーティブコミュニケーションです。

 

私の場合これが

子育てでとても役に立ちました。

 

起きたこと、現実を整理する

あなたはどう?と子供に聞く

私はこう思うよと伝える

最終決定は子供が決める

 

これを大切にしています。

これだけです♪

とっても簡単でしょ?^^

 

 

私の思いも伝えているので

私の気持ちを抑えていません。

 

伝えたうえでどう判断するか

それはこどもの意思を尊重します。

 

私の気持ちも

子供の気持ちも

どちらも大切にしています。

 

感情的になることも

もちろんあります。

 

私も人間ですから…

でも

これを取り入れてから

感情的になる場面がかなり減り

私も楽になりましたし

きっと子供達も

楽になったと思います。

 

スムーズに話せるし

おさえつけてないかな?

強制になってないかな?

と子供たちと大切な話をするたび

脳内反省が無限開催&罪悪感の嵐

ということがかなり減りました。

 

もし、あなたが

子供さんと話すのがしんどい

とか

どうしたら伝わるんだろう…

とか

つい感情的になってしまう…

などお悩みでしたら

ぜひお子さんとお話する際に

やってみてください。

 

きっとスムーズに話せると思います。

 

おすすめです♡

 

 

i.three

 

 

 

 

i.threeは、これから出逢う誰かの

悩みも苦しみも涙も一人で抱えこまない場所と

「私」を生きるきっかけを提供します。

 

お知らせ

 

6月session
自己犠牲を手放す

6月session自己犠牲を手放す

この夏こそ、自己犠牲手放しませんか?
一歩踏み出してみませんか?

今月のワークは5枚のカードを使い
【自己犠牲を手放す】をテーマに
ご自身のこころの声に
耳を傾けていただきます。

内容
1 ポージング
 好きな体勢で音楽を聴いていただきます。
2 向き合いたいテーマを決めます。
3 カードを引きます。(5枚)
4 カードから発想を広げ自己対話。
答えを見つけます。
5 みつけた答えに向っていくため
24時間以内・1週間以内・1か月以内に
する行動を書き出していただきます。

+LINEサポート
書き出した行動を実現するために、
後日私から翌日、一週間後、一か月後の節目で
LINEをさせ頂きます。
行動した、しなかった、その結果どうだったか
等教えてください。
それについてフィードバックさせていただきます。

時間
約60~90分

方法
対面/オンラン(Zoom使用)

金額
¥1,1000(税込)

お支払方法
銀行振込/オンライン決済

 

Zoomやsessionに不安がある場合
別の日、もしくは予定時刻の少し前
Zoom の練習やsessionの流れについて
簡単に説明することも可能です。

お気軽にお声がけください。

お申し込みは公式Lineに
「6月セッション」
    +
  ※希望日時
※下のご予約可能日より選択
を送ってください。

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また全ての質問に答えるわけではありません、ご了承ください。
個別に回答が欲しいという方はホッとLINEまたはこころの調律をご利用ください。

 

 

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i.three *金山 舞衣





~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


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