2024年の目標は…

 

#485

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ひとつ前のブログでお話したとおり

今年のテーマは

こころも体も柔らかく

漢字は”柔”

この漢字の意味は
①やわらかい。しなやか。
②おだやか。やさしい。おとなしい。
③よわよわしい。しっかりしていない。
④やわらげる。てなずける。
⑤やわら。武道の一つ。

 

なぜこのテーマ・この漢字を選んだのか？

というと

今の自分でいることがしんどい！

と感じたから。

 

昨年、体調に振り回されっぱなしで

思うようにならない中

どうやって、やること、やりたいことを重ねていくか…

その葛藤の中で

まだ自分の思っている以上に

沢山の「ねば・べき」思考が

残っている

 

私自身の視野の狭さ

狭い世界での価値観

こうでなければ…という思考で

自分で自分を苦しめている

という気づきがありました。

 

 

私は臨機応変が超苦手で

想定外のこと

経験したことのないことは

必ずパニックになります。

 

許容範囲もかんっっっなり狭いです。

許容量もかんっっっなり小さい。

ゆえにストレスに感じることが多く疲れやすい。

 

それが現時点での私で

私のありのままなの姿なので

そんな自分をダメとか嫌だとか

そんな風には思ってないのですが

ただただ苦しい!!!

本当にしんどい!!!!!

 

もういやだな～って…

もう少し楽に生きたいな～

自分をもう少し楽にしてあげれんかな～

って思ったんです。

 

生きていたら色んな事が起きます。

それは避けられません。

 

そこに一喜一憂して

その度にこころとからだを

右に左に上下に～ぐるぐる～っと

振り回していては

なんこ私がいても足りない

 

強くなる、負けない、気にしない

というのはまだ今の私は

自分と約束できそうになく

しっくりこなかったので

 

まず一歩として

 

柔らかく、柔軟に

こと、ものに対応する

 

ねば・べき思考や

自分の中の決まった枠で考えるのではなく

そのコチコチの枠を柔らかくし

柔軟に考える

 

自分の生き辛さをやわらげうまく

自分自身と付き合う

 

そして、体力つけたい！

けど

体力・筋肉はほぼ無いので💦

そのための一歩としてまずは

柔軟から始める。

今年はストレッチやヨガに挑戦していきたい。

 

これらの思いからこの漢字を選びました。

 

”柔らかく”

は私のありたい姿のひとつでもあります。

 

今年は自分に柔らかく

人に柔らかく

起きることに柔らかく

モノに柔らかく

”やわらかく・柔軟に”

を意識して過ごしなりたい自分に

１歩も2歩も３歩も近づく1年にします！

 

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あなたのテーマ・目標は何ですか？
なぜそれをテーマ・目標に選びましたか？
達成するには何が必要ですか？
妨げになりそうなことは何？
それはどうしたら乗り越えられそうですか？

是非考えてみて下さいね♡
お互いに良い１年にしましょう！
あなたの目標達成・夢の実現応援しています！

では、また…♡

 

 

 

 

 

 

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