あなたも子供もラクになる話し方

 

#346

寄り添いコーチ舞衣です。

　　　　　　＼　NEW！　／

ー自己犠牲を手放して自分ファーストにー
この夏こそ！
生き方シフトチェンジしませんか？

詳細はこのページの最後
お知らせ部分を御覧ください。

 

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「アサーティブ」

という言葉をしっていますか？

 

「アサーティブコミュニケーション」

などという使われ方をします。

 

一度はきいたことがあるのでは？

と思います。

 

アサーティブとは

相手を尊重しながら

自己主張・自己表現

を行おうとするものです。

 

自分の気持ちを伝えながら

相手も嫌な気分にならい

コミュニケーションということです。

 

私もついついやりがちなんですが…

波風を立てないために「黙る」

という選択をすることないですか？

 

そうすると自分の気持ちを抑えて

蓋をしてしまうことになります。

 

逆に

自分の気持ちを伝えたいあまり

命令口調や威圧的になってしまう

ということもありますよね。

 

そのどちらも防げるのが

アサーティブコミュニケーションです。

 

私の場合これが

子育てでとても役に立ちました。

 

起きたこと、現実を整理する

あなたはどう？と子供に聞く

私はこう思うよと伝える

最終決定は子供が決める

 

これを大切にしています。

これだけです♪

とっても簡単でしょ？＾＾

 

 

私の思いも伝えているので

私の気持ちを抑えていません。

 

伝えたうえでどう判断するか

それはこどもの意思を尊重します。

 

私の気持ちも

子供の気持ちも

どちらも大切にしています。

 

感情的になることも

もちろんあります。

 

私も人間ですから…

でも

これを取り入れてから

感情的になる場面がかなり減り

私も楽になりましたし

きっと子供達も

楽になったと思います。

 

スムーズに話せるし

おさえつけてないかな？

強制になってないかな？

と子供たちと大切な話をするたび

脳内反省が無限開催＆罪悪感の嵐

ということがかなり減りました。

 

もし、あなたが

子供さんと話すのがしんどい

とか

どうしたら伝わるんだろう…

とか

つい感情的になってしまう…

などお悩みでしたら

ぜひお子さんとお話する際に

やってみてください。

 

きっとスムーズに話せると思います。

 

おすすめです♡

 

 

 

 

 

 

i.threeは、これから出逢う誰かの

悩みも苦しみも涙も一人で抱えこまない場所と

「私」を生きるきっかけを提供します。

 

お知らせ

 

6月session
自己犠牲を手放す

この夏こそ、自己犠牲手放しませんか？
一歩踏み出してみませんか？

今月のワークは5枚のカードを使い
【自己犠牲を手放す】をテーマに
ご自身のこころの声に
耳を傾けていただきます。

内容
１　ポージング
　好きな体勢で音楽を聴いていただきます。
２　向き合いたいテーマを決めます。
３　カードを引きます。（5枚）
４　カードから発想を広げ自己対話。
答えを見つけます。
５　みつけた答えに向っていくため
２４時間以内・1週間以内・1か月以内に
する行動を書き出していただきます。

+LINEサポート
書き出した行動を実現するために、
後日私から翌日、一週間後、一か月後の節目で
LINEをさせ頂きます。
行動した、しなかった、その結果どうだったか
等教えてください。
それについてフィードバックさせていただきます。

時間
約60～90分

方法
対面／オンラン（Zoom使用）

金額
￥1,1000（税込）

お支払方法
銀行振込/オンライン決済

 

Zoomやsessionに不安がある場合
別の日、もしくは予定時刻の少し前
Zoom の練習やsessionの流れについて
簡単に説明することも可能です。

お気軽にお声がけください。

お申し込みは公式Lineに
「6月セッション」
　　　　＋
　　※希望日時
※下のご予約可能日より選択
を送ってください。

公式Lineはこちら

 

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セルフラブ診断

 

ご希望の方は【診断】とメッセージを
送ってください♡
５つの質問を送ります。
質問の答えを送っていただくと
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（すべての質問にお答えするわけではありません）
質問の文章に手を加えさせていただく場合があります、お名前を出すことはありません。
また全ての質問に答えるわけではありません、ご了承ください。
個別に回答が欲しいという方はホッとLINEまたはこころの調律をご利用ください。

 

 

～これから出逢う誰かの希望に～

　　　
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