最初の一歩が重たいワケ
#671
不登校ピアサポート
コーチング
あなたの涙が笑顔に変わるまで
寄り添いサポートいたします。
こころの居場所i.threeです。
↓参加者募集中です↓
同じような状況のママ同士で
子どものこと、学校のこと、
家族のこと、自分のことなど、
気軽にお話しませんか？
今の状況や悩んでいる事、
聞いてみたい事など
なんでもお話したいことをお話しください^^
12月17日（水）10時半～11時半
定員 ３名／参加料 1100（税込み）
お申込みは公式ラインへ
【お話会】とメッセージください。
↓公式ラインはコチラ↓
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新しい事を始めるとき
なぜかやる気がでない…
やらなきゃいけないけど
苦手で腰が重い…
ということはありませんか？
これ、先日読んだ新聞記事によると
脳の特性なのだそうです。
脳は体重の約２％の重さだが
体全体の約25％のエネルギーを消費する。
だから、
”今の状態”を維持しよう
とする。
一歩踏み出す
＝今の状態ではなくなる
だから
なかなか一歩がでない
やる気がでない
ということが起こる。
逆に言えば始まればそれが
”今の状態”となり
それを維持しようと動き出すので
やる気が出ない時
はじめるのが億劫な時は
とにかく始めてみる
やってみる
が効果的。
とのことでした。
は～！なるほど～！ほ～！
ってなりました。
納得です!!
確かにやる気が出ない時
腰が重いとき
一旦やってみる
短時間でもやってみる
やりはじめてみる
とよいとYouTube、本など
さまざまなもので目にしますし
実際私もそれを体感していて
お伝えしてもいますが
そういう理屈だったのかと
目からうろこでした👀
はじめてのことや
苦手なこと
慣れないことなどは
最初の一歩が重く
なかなか踏み出せない時も
あると思います。
そんな時は自分がダメに感じることも
あると思いますが
決して自分がダメなのではなく
これは脳の特性なので仕方ないんですね。
踏み出したいのに踏み出せない
というときは
脳の特性がでてるな～と思って
逆にその特性を利用して
踏み出せる方向へシフトしたら
気持も楽になり
するっと一歩が出るかもしれません。
私自身
今年やってみようと年頭に決意して
そのままになっていること
重い腰があがらず先延ばしにしているもの
がいくつか（いくつも？）あるので
脳の特性を利用して
ひとつでもふたつでも実行できるよう
１２月、頑張ろうと思っています！
今年やってみようと年頭に決意して
そのままになっていることはないですか？
今年中にやらなきゃいけないのに
重い腰があがらなくて‥‥
というものはないですか？
先延ばしにしているもの
ありませんか？
心当たりがあるという方は
ぜひ一緒に、
脳の特性を利用して
今年中にあとひとつ、何かやりきって
すっきりした気持ちで年末を迎えましょう♪
あなたは何から手をつけますか？
では、また…♡
i.threeは、悩みも苦しみも涙も
一人で抱えこまない場所と
「私」を生きるきっかけを提供します。
お知らせ
ZOOMお話会
同じような状況のママ同士で
子どものこと、
学校のこと、
家族のこと、
ママ友とのことなど、
気軽にお話しませんか？
今のあなたの状況や悩んでいる事、
なんでもお話したいことをお話しください^^
私自身の経験談なども
お話会ではOPENにお答えしています。
▶日時 12月17日（水） 10時～11時30分
▶定員 ３名
▶参加料 1100（税込み）
▶お支払方法
銀行振込
オンライン決済（クレジット他）
▶流れ
①ルールのアナウンス
ルール
・ここで聞いた個人的な話は他言しないこと。
・情報交換、共感が目的の場です。意見交換の場ではないので、
批判、指摘、否定はせず互いを尊重し傾聴しましょう。
②お名前の入力
③自己紹介（話せる範囲で）
④おしゃべり
今の状況・悩み・お互いに聞いてみたいことなど
ざっくばらんに楽しくお話できたらと思っています。
⑤今日の感想など
▶お申込み方法
公式ラインへ【お話会】とメッセージください。
↓公式ラインはコチラ↓
１５日２１時締切です。
質問募集♪
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※基本的には 質問にはブログ、sns等で回答します。
（すべての質問にお答えするわけではありません）
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