朝の書き出し

朝の書き出し

 

#635

 

不登校ピアサポート
コーチング

あなたの涙が笑顔に変わるまで
寄り添いサポートいたします。

こころの居場所i.threeです。

 

　　

　　＼参加者募集中／

同じような状況のママ同士で

子どものこと、学校のこと、

家族のこと、自分のことなど、

他愛のない話

気軽にお話しませんか？

 

共感したり情報交換したりしませんか？

 

ご質問があれば私自身の体験も

お話しさせていただいています。

 

今の状況や悩んでいる事、

聞いてみたい事など

なんでもお話したいことをお話しください^^

 

10月24日（金）10時半～12時

定員　３名／参加料　1100（税込み）

お申込みは公式ラインへ

【お話会】とメッセージください。

↓公式ラインはコチラ↓

 

 

 

22日締め切りです。

どんなことも安心して話せる
心休まる場にしたいと思っています。
皆さんとお話できるのを楽しみにしています♡

 

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.

 

私は困ったら書き出します。

 

朝、一人の時間

しーんとした時間に

思ったことをそのまま書き出して整理する

というが

一番スッキリできて好きな時間です。

 

朝起きて

思ったこと、思うまま

殴り書きします笑

 

何ページ書くとか

そういった決まりはなく

ただもくもくと書き出します。

 

ただ、おもいついたことを書くだけでも

だいぶ頭がすっきり軽くなります。

 

おなかすいた

とか

あさごはんどうしようか

とか

そんな一言を書くことも多々(ᵕᴗᵕ)

 

意味のない

ただ浮かんだ言葉も

書き出すとスッキリするんです。

 

言葉じゃなくて

ぐるぐるぐるとただの丸を

ずーっと書いたりることもあります。

 

逆に

〇月やりたいこと
今日のスケジュール
ネガティブを吐き出す

とか何か1つテーマを決めて

そのことについて

ばーーーーっと書きだす

ということもあります。

 

あることを整理したい！

そのことについてモヤモヤしている

とか

何か決まっているものがあるときは

テーマを決めて書き出しています。

 

書き出してみると

そのテーマについて

迷っていること

困っていること

どうしたいか

モヤモヤ

など

頭の中でごちゃごちゃ考えていたことが

書き出すことでスッキリ整理されます。

 

書き出した後は

私は見返す時間をとっています。

書き出した文字を眺めて

改めて自分の頭の中の言葉

気持ち、課題などを確認します。

そして、共通なものなど分けていきます。

何が頭の中にあって

どのくらいそれがしめているのか

この共通項から見えるものは何か

この課題の解決策は？

など書き出した文字たちと

作戦会議をして

やること、やらないことを整理したり

日にちを決めて手帳へ書き込んだりしています。

 

書き出したものはしばらくの間は

残しておいて

時々見返すこともあります。

 

書き出しをしなくても

過去の書き出しをみるだけでも

整理されてスッキリすることもあるんです。

 

その時とは違う発見があり

その時はできなかったこと

わからなかったことの

解決の糸口など見えてきたり

逆に、これやっぱりなしだな

って思うものや

逆にこれなんであの時ほっといたの？

っていうやりたいことが見つかったり

時間を置くことで生まれる変化が

おもしろいです。

 

 

忙しい！

やることいっぱい！

モヤモヤしている！

という方は一度ぜひやってみてほしいです。

 

明確に

これやりたい！

でもどうしたらいいか‥‥

など壁にぶつかっている方も

是非やってみて下さい！

 

おすすめです✨

 

では、また‥‥♡

 

 

i.threeは、悩みも苦しみも涙も

一人で抱えこまない場所と

「私」を生きるきっかけを提供します。

お知らせ

オンラインお話会

▶日時　10月24日（金）10時半～12時

▶定員　３名

▶参加料　1100（税込み）

▶お支払方法
銀行振込
オンライン決済（クレジット他）　

▶流れ

①ルールのアナウンス
ルール
・ここで聞いた個人的な話は他言しないこと。
・情報交換、共感が目的の場です。意見交換の場ではないので、
批判、指摘、否定はせず互いを尊重し傾聴しましょう。

②お名前の入力

③自己紹介（話せる範囲で）

④おしゃべり
今の状況・悩み・お互いに聞いてみたいことなど
ざっくばらんに楽しくお話できたらと思っています。

⑤今日の感想など

▶お申込み方法

公式ラインへ【お話会】とメッセージください。

↓公式ラインはコチラ↓

 

 

 

22日締め切りです。

どんなことも安心して話せる
心休まる場にしたいと思っています。
皆さんとお話できるのを楽しみにしています♡

～これから出逢う誰かの希望に～