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2024年の目標

2024年の目標は…

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#485

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ひとつ前のブログでお話したとおり

今年のテーマは

こころも体も柔らかく

漢字は”柔”

2024漢字

会社の恒例行事にて…

この漢字の意味は
①やわらかい。しなやか。
②おだやか。やさしい。おとなしい。
③よわよわしい。しっかりしていない。
④やわらげる。てなずける。
⑤やわら。武道の一つ。

 

なぜこのテーマ・この漢字を選んだのか?

というと

今の自分でいることがしんどい!

と感じたから。

 

昨年、体調に振り回されっぱなしで

思うようにならない中

どうやって、やること、やりたいことを重ねていくか…

その葛藤の中で

まだ自分の思っている以上に

沢山の「ねば・べき」思考が

残っている

 

私自身の視野の狭さ

狭い世界での価値観

こうでなければ…という思考で

自分で自分を苦しめている

という気づきがありました。

 

 

私は臨機応変が超苦手で

想定外のこと

経験したことのないことは

必ずパニックになります。

 

許容範囲もかんっっっなり狭いです。

許容量もかんっっっなり小さい。

ゆえにストレスに感じることが多く疲れやすい。

 

それが現時点での私で

私のありのままなの姿なので

そんな自分をダメとか嫌だとか

そんな風には思ってないのですが

ただただ苦しい!!!

本当にしんどい!!!!!

 

もういやだな~って…

もう少し楽に生きたいな~

自分をもう少し楽にしてあげれんかな~

って思ったんです。

 

生きていたら色んな事が起きます。

それは避けられません。

 

そこに一喜一憂して

その度にこころとからだを

右に左に上下に~ぐるぐる~っと

振り回していては

なんこ私がいても足りない

 

強くなる、負けない、気にしない

というのはまだ今の私は

自分と約束できそうになく

しっくりこなかったので

 

まず一歩として

 

柔らかく、柔軟に

こと、ものに対応する

 

ねば・べき思考や

自分の中の決まった枠で考えるのではなく

そのコチコチの枠を柔らかくし

柔軟に考える

 

自分の生き辛さをやわらげうまく

自分自身と付き合う

 

そして、体力つけたい!

けど

体力・筋肉はほぼ無いので💦

そのための一歩としてまずは

柔軟から始める。

今年はストレッチやヨガに挑戦していきたい。

 

これらの思いからこの漢字を選びました。

 

”柔らかく”

は私のありたい姿のひとつでもあります。

 

今年は自分に柔らかく

人に柔らかく

起きることに柔らかく

モノに柔らかく

”やわらかく・柔軟に”

を意識して過ごしなりたい自分に

1歩も2歩も3歩も近づく1年にします!

 

【目標達成にぐっ!と近づける✨ぷちワーク】

あなたのテーマ・目標は何ですか?
なぜそれをテーマ・目標に選びましたか?
達成するには何が必要ですか?
妨げになりそうなことは何?
それはどうしたら乗り越えられそうですか?

是非考えてみて下さいね♡
お互いに良い1年にしましょう!
あなたの目標達成・夢の実現応援しています!

では、また…♡

 

 

i.three

 

 

 

 

i.threeは、これから出逢う誰かの

悩みも苦しみも涙も一人で抱えこまない場所と

「私」を生きるきっかけを提供します。

お知らせ

Points of you®期間限定セッション
1年を振り返り
新しい1年のビジョンを考える

 

潜在意識と繋がるカードを使って

本当の気持ちに 向き合ってみませんか?

 

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2024年、自分史上最高の1年に しませんか?

 

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Points of you®とは…
はイスラエル生まれのカード使ったコーチング。
写真や言葉の書かれたカードを使って
右脳と左脳を刺激しご自身の中にある答えを
最短距離で見つける事のできる優れもの!

カードから発想を広げたり
私からの質問に答えるだけ!

しんどい内観は一切ありません♪
辛い思いをしなくても
気づきを得ることができるので
繊細さんもご安心ください。

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POY2024年セッション

セッション詳細

・流れ
1 自己紹介
2 簡単な説明
3 ウォーミングアップ
1枚カードを引いてみます♪
4セッション
・ワーク
カード5枚引き発想を広げ自分と対話し、
自分の中にある答えを見つけます。
・アクションプラン
みつけた答えに向かっていくために
24時間以内・1週間以内・1か月以内
にする行動を書き出していただきます。

 

・セッション振り返りシート作成
セッションでお話したことをまとめ後日お渡しします。
振り返りにご活用下さい。

・1か月サポート
期間中気づき行動の結果変化など
アウトプットし放題!(24時間以内返信します)
また、ご希望の方にはセッションで書き出した行動を
実現するためのリマインドメッセージをさせ頂きます。
行動した、しなかった、その結 果どうだったか等
返信いただけたらそれについてフィードバックいたします。

・振り返りセッション(オプション)
1か月後、文字ではなく話す形で振り返りをしたい、
というお声をいただき1か月後zoomで振り返るオプションを
ご用意しています。  ※50分/+¥4,400(税込)

 

・時間
約1時間半~2時間(個人差あり)

・ZOOM/対面
対面:広島市安佐北区可部南5丁目15-13
(有)オオモト 3F
駐車場はありません、近隣パーキングをご利用ください。

・11,000円(税込)
オプションの1か月後振り返りセッション ご希望の方は
∔4,400(税込)となります。

・銀行振込/オンライン決済
オンライン決済
AmericanExpress/Dainers/JCB/楽天ペイ/PayPal
コンビニ決済/キャリアイ決済 対応です。
対面の方は当日現金でお支払下さい。

お申込み方法
公式LINEに
・お名前
・対面 or オンライン
・ご希望の日時
※下のセッション可能の日よりお選びください。
ご希望の日時がない場合、ご都合の良い日時を
複数教えて下さい。可能な限り調整いたします。

この3つを入力し送ってください♡
その他何か不安な点、心配な事などありましたら
お気軽にお問い合わせくださいね♡

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POY2024年セッション

※1月対面調整中です。
随時更新します。

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i.three *金山 舞衣





~「私」を生きることから全て始まる~

ずっと自分のことが嫌いでした。
生きづらさを抱えて生きてきました。

私は不登校気味な学生時代を経験し、
母となり子供たちの不登校を経験。

様々な問題に直面する中、
「私」を生きることで
見える景色が変わりました。

その経験から「私」を生きる人を増やしたいと活動しています。


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