ぎっくり腰

 

#561

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先日、ぎっくり腰になりました。

 

寒暖差の激しい時や

季節の変わり目

寒い日が続くときは

ぎっくり腰なりやすいといいますよね。

 

まさになってしまいました‥‥泣

 

 

息子を送っていくのに

少し慌てていて

急いで向きを変えて

足をついた瞬間に

 

!!Σ(￣ロ￣lll)

 

やってしまいました。

 

うっ！となりながらも

時間もないし

行くしかない！

という状況で

 

そんな気がしただけよ～

と自分をごまかしながら出発。

 

この日は少し遠くまで送り迎えの日

そしてさらに別の用事もあり

一日忙しくしておりました。

 

帰ったら

うわ…立てんかも…

っていうくらいの痛みに(;’∀’)

 

今は痛みはとれ

日常生活を送っていますが

急に体勢をかえたり

素早く動いたりしたときに

ぴし！っというのを感じたり

腰が痛くなったりするので

今はまだヨガをお休みしています。

 

ますます固くならないか

不安もあるのですが

それ以上に動く事への不安があり

もう少しかな～と思いながら

ゆる～く自分でストレッチをしながら

からだと相談中です。

 

日常生活はできているものの

習慣になっていたヨガのレッスンに

参加できていないことが

なんともモヤモヤなこの頃です。

 

安心してヨガができるまで

一日も早く回復したい！( ›̥̥̥⌓‹̥̥̥ )

 

引き続き体の調子をみつつ

固まりすぎないように

ストレッチ等続けて

頑張ります！

 

寒いが続いていますし

今後もしばらく寒いようなので

みなさんもお気をつけください。

 

では、また‥‥♡

 

 

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