めまい

 

#594

 

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ついこ先日6月病の話とか

ランチに久しぶりにいった話とか

ストレス発散しながら

無理なく過ごしていこう

というようなことを

ブログでお話したとおもうのですが

先日仕事中めまいが…

 

表現が難しいのですが

フラッとか

クラッといったような

瞬間的なめまいは

なることが時々あったのですが

今回はじめて

回転性のめまいを経験しました。

 

回転性のめまいって

怖いですね～💦

はじめてのことにびっくりでした。

 

 

最初、見える景色に違和感があり

焦点が合わないのかな？

と思っていたら

え？揺れてる？

と感じはじめ

体を支えることができなくなり

そばにあった椅子をつかむも

後ろにひっくり返りそうになり

手に必死に力を入れ

どうにかひっくり返ることは防げました。

 

体感では長く感じたので

すごく怖かったのですが

実際は短い間だったようです。

 

その日一日は

ふわふわするというか

立てているか不安になるような感覚で

ちょっと不安だったのですが

仕事から帰宅後ゆっくりして

翌朝にはかなり良くなりました。

 

このブログを書いている今も

通常モードです。

 

 

もともと自律神経に乱れがある

とのことで

漢方を処方してもらっているので

おそらくそこからきてるのでは？

と私は思っているので

一瞬の一回限りのめまいで

受診するのも…と思い

いまは様子を見ていますが

あまり体調がよくない日が続くようなら

受診してみようかな…

 

無理なく、と思って

意識していても

知らずのうちに

無理していたんだろうな…(;^ω^)

 

 

年齢的に更年期が近づいていて

今まで大丈夫だったことも

しんどかったり

気付いてないところで

変化も起きているのだともいます。

 

ついつい頑張りすぎてしいますが

何かサインが出て気づく

では遅いですね。

もっともっと自分に優しくしよう

と改めて反省しました。

 

これから夏に向けて

暑さも増しますし

お互いに

本当に本当に

体調には気を付けて過ごしましょう。

 

元気じゃないと

楽しい事もできませんし

人に会うこともできません。

おいしく食べることもできません。

 

体は資本。

ストレスは適度に発散しましょうね。

 

そういう私も

めまいがあったばっかりですし

今度こそ！本当に気をつけます！←決意!!笑

 

では、また…♡

 

 

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